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Eros e cibo

CIBO ed EROS
nutrire corpo e mente nel piacere della consapevolezza

 

conferenza aperta di presentazione

Giovedì 27 ottobre h. 17:30
Centro S. Francesco – Forlì

Elsa Nityama Masetti


(Counselor, esperta in Costellazioni e Mindfulness)

L’alimentazione come fonte di conflitto, in relazione a un rapporto distratto con il cibo e con il proprio corpo. Portare attenzione consapevole (mindfulness) all’atto del mangiare e a ciò che viene veicolato in quell’atto permette di sentirsi più vivi e “nei sensi”, nutriti, disponibili e rigenerati anche in altre aree della vita
Con quali pensieri ti avvicini al cibo, l’hai osservato? Con quale attitudine emozionale. Con quale parte del corpo? Dove sei quando mangi? Sei presente? Hai mai pensato di mettere a dieta la mente? Due sono i territori in cui si tende a diventare più inconsci e meccanici: uno è il cibo e l’altro è il sesso. In che modo sono correlati?

Elsa Nityama Masetti: formazione psicopedagogica, esperienza in pratiche per l'equilibrio corpo-mente, meditazione e mindfulness. Si specializza in Intensivi di Consapevolezza, Costellazioni Familiari e Sistemiche, educazione sessuale. Esperta in cucina naturale. Giornalista, è stata direttore di Scienza e Conoscenza.Tra gli autori di Sesso libero ma dalla mente e del dvd Sessualità e Spiritualità



Laboratorio esperienziale

CIBO EROS MINDFULNESS
Riconciliarsi con il cibo - nutrirsi con consapevolezza

Sabato 26 novembre
Meldola - Agriturismo Colombarina
h. 10:00 - 18:00

 

Programma di massima del laboratorio

Mattina

  • Esercizi di centratura e attenzione legati al tema
  • Qual è ora la mia relazione con il cibo? Esercizio a coppie
  • Scendere dalla testa ai sensi : la connessione a partire dal proprio centro con l’ambiente che ci circonda e la stagione. Interdipendenza
  • Imparare a riconoscere la differenza tra un movimento emozionale e uno naturale legati all’atto del cibarsi.
  • Mangiare con gli “occhi” della mente (attività del pensiero) e con quelli della pancia e del cuore.

    • Pranzo :   applicare l’attenzione consapevole e bipolare durante il pasto. Suggerimenti guidati

  • L’universo nella pentola e nel piatto – connettersi con i gesti e l’intenzione
  • L’alchimia degli alimenti e l’alchimia interiore – l’uso attento del fuoco interiore
  • La danza dei cinque elementi e il suono del coltello sul tagliere
  • Tiepido, croccante, lesso, bruciato…: la cottura degli umori-emozioni e lo stato di presenza
  • Una semplice cerimonia del tè applicando quanto imparato
  • Maschile e femminile: una lezione erotica attraverso una facile preparazione.

    •  

    INFO e Prenotazioni

      Gabriele Garavini - progetto la Casa di Hermes - (assoc. Egocreanet Romagna )

    tel. 3279864192 (dalle h.16 )

    email: counseling@scintille.info

    costo del laboratorio € 70 ( riduzioni per studenti e disoccupati)  pagabili all'arrivo.
    Pranzo e coffee-break sono a parte, con prezzo scontato convenzionato insieme all'agriturismo.

    IMPORTANTE : CONFERMA PRENOTAZIONI
    consideriamo la persona confermata solo al ricevimento di una mail di prenotazione almeno 3 /4 giorni prima, con indicati obbligatoriamente:

    NOME COGNOME
    CELLULARE (per eventuali comunicazioni urgenti)
    EMAIL VALIDO (per altri dettagli sull'attività)



    Agriturismo Colombarina indicazioni stradali
    prima di entrare a Meldola, si tiene a Dx la statale, poi dopo 2 km circa, alla deviazione per Rocca Caminate, si gira a Dx e si sale verso le Caminate per 3 km; alla Dx una cartello segnaletico indica chiaramente l'Agriturismo, immediatamente a lato della strada principale

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